健康維持のために家族で減塩を心掛けています。

最近食生活において減塩を意識しています。
塩を控えめにすることを意識するとはじめはどうしても食事に物足りなさを感じます。
しかし、出汁をふんだんに使うことで風味や甘味が出て薄味の物足りなさを軽減させてくれる上に、味に対して非常に敏感になり素材の美味しさを感じることができるようになってきました。
そんな生活を既に3ヶ月ほど続けていますが、その効果は如実に身体に変化をもたらしています。
体重が2キロ減り、血圧が少し高めから正常値に戻りました。
以前は頻繁に起きていた頭痛も今となっては「あの頭痛はなんだったのだろう」と思うくらいになりました。
食事を意識するのとしないのでは、健康を維持するのに大きく影響がでることを実感しています。
まだまだ工夫できるところはあると思います。
出汁も取る素材で風味や味が微妙にかわってきます。
慣れてきたら自分で配合したり新たな素材で出汁を取ることにもチャレンジしてみたいです。
色々試行錯誤をして減塩でも家族に食事を楽しんでもらい、そして健康も維持するということを続けていきたいと思います。借金 する に は

彼女と会える日まであと3日楽しみでたまらない

数週間前の話なのですが、とあるJRの高架下のドリンクバーで働く女子大学生にはなれなかった浪人中の高卒の女の子と会話がきっかけで、仲良くなりました。名刺も渡しました。名刺を渡す去り際に一言「ソーシャルネットワークサービスのフェイスブックのアカウントはお持ちでしょうか?もし持っていれば、つながりましょう。」という具合に言って、その場を立ち去りました。まぁあ、連絡は無いだろうと思っていたのですが、その日のうちに申請が来ました。
 そこから何度か会うことができそうなタイミングをこちらから提案しておりました。しかし、約束が入っているので、難しいと言われ、バイト先以外では、会うことも難しいという日が続いておりました。そんなあきらめムードが漂う中ようやく、彼女がバイト終わりに時間がとれる日を教えてくれました。さて、何をしようか。というところですが、せっかく忙しい合間をぬって時間を作ってもらえたので、二人で何かしらを楽しむ事ができればいいなと思います。キレイモ 料金

雨が降ってる父の日やのにm(__)m!!

こんばんは
今日は父の日なの
忘れてましたm(__)m
なにも用意してなかった
テレビのニュースで気がついたよ
今お父さん仕事やから後で電話しよ!
家でお祝いするらしいです。
いつもの感謝を伝える日ですね!
なかなか日ごろは言えないけど…
恥ずかしくて(⌒-⌒; )
ちゃんと伝えるけど…
てかラインアカウントと新しくしたら
ツムツムのデータも消えたし
父の日ショックせっかく頑張ってやったのに(涙)
めんどくさいからもうやりません(笑)
そんなに暇ないしね…
でもちょっと後悔してるよ、!
てかめちゃくちゃ身体しんどいよ
なんでやろう?
身体の力が入ってくるし
最近本当にちょっとおかしい(涙)
疲れかな?
寝てもあんまり変わらないけどね。
病院行っても異常ないし
本当に意味わからない
自分が一番苦しいのに(涙)
でもあんまり家族に心配かけれないし(涙)
でも苦しい(涙)(涙)
早く本当体調良くなって欲しい
自分(笑)
また明日書けたら書きます!
今日もう書けないので。ミュゼ 100円 期間